Menu
Oletko stressaantunut? Voimat vähissä? Nukutko huonosti, onko pinna kireällä?
Näitä kaikkia kuormituksen oireita voi lievittää – ja niitä voi myös ennaltaehkäistä. Valaiste tarjoaa koulutuksia, kursseja ja valmennuksia, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi eri tavoin ja menetelmin.
Hengähdyshetkiä-ryhmätunnit, mindfulness- ja meditaatiotunnit, henkilökohtainen palautumisvalmennus ja stressinhallinnan kurssit
Syksyn 2024 kurssit
Klikkaa kurssin nimeä nähdäksesi lisätietoja.
Hengähdyshetkiä: Rauhassa (3x)
sunnuntaisin 25.8.-8.9. klo 18.30 Zoomissa live-online
Läsnäolon ja hiljaisuuden meditaatio (6x)
maanantaisin 26.8.-30.9. klo 19.00 Zoomissa live-online – avoin kaikille
torstaisin 5.9.- 26.9. klo 18.45 Herttoniemessä
Tasapainoa ja rauhaa; keho & mieli (4x)
sunnuntaisin 15.9.-6.10. klo 18.30 Zoomissa live-online
perjantaisin 4.10.- 15.11. klo 17.00 Herttoniemessä
sunnuntaisin 27.10.-10.11. klo 18.30 Zoomissa live-online
Terve selkä – kevyempi mieli (3x)
sunnuntaisin 17.11.-1.12. klo 18.30 Zoomissa live-online
Ilmoittautuminen ja lahjakortit kursseille myös suoraan tästä.
VALAISTE on yritys, jonka toiminnan lähtökohtana on keventää ihmisten arkea.
Onko sinulla koko ajan kiire? Tarvitaanko sinua jatkuvasti ja elät kuin muita varten?
Oletko väsynyt ja stressaantunut, niskaa särkee, kaipaat hetken rauhaa?
Näin kokee moni muukin tänä päivänä.
Tapoja suunnata rauhallisempaan ja hallittavampaan elämään on monia.
Emme lupaa emmekä tavoittele täydellistä elämänmuutosta, valaistumista tai päätymistä seuraavaksi äiti Teresaksi. Sori.
Sen sijaan jaamme sinulle osaamisemme, opetamme pysähtymisen työkaluja, autamme eteenpäin ja kuljemme rinnallasi kohti helpompaa, kevyempää arkea!
