Menu
Oletko stressaantunut? Voimat vähissä? Nukutko huonosti, onko pinna kireällä?
Näitä kaikkia kuormituksen oireita voi lievittää – ja niitä voi myös ennaltaehkäistä.
Kerron mielelläni, miten.
Hengähdyshetkiä-ryhmätunnit, mindfulness-tunnit, henkilökohtainen palautumisvalmennus ja stressinhallinnan kurssit tarjoavat mahdollisuuden laskea stressitasojasi ja löytää sisäistä rauhaa selkeillä menetelmillä, joita kuka tahansa voi oppia. Siis ihan kuka tahansa, myös sinä. Myös yrityksille ja yhteisöille. Helsinki: Kamppi, Herttoniemi / etänä Zoom.
Syksyn ryhmätunnit Zoomissa:
torstaisin
Ohjattu meditaatio klo 19:00
alkaen 9.11.
VALAISTE on yritys, jonka toiminnan lähtökohtana on keventää ihmisten arkea.
Onko sinulla koko ajan kiire? Tarvitaanko sinua jatkuvasti ja elät kuin muita varten?
Oletko väsynyt ja stressaantunut, niskaa särkee, kaipaat hetken rauhaa?
Näin kokee moni muukin tänä päivänä.
Tapoja suunnata rauhallisempaan ja hallittavampaan elämään on monia.
Emme lupaa emmekä tavoittele täydellistä elämänmuutosta, valaistumista tai päätymistä seuraavaksi äiti Teresaksi. Sori.
Sen sijaan jaamme sinulle osaamisemme, opetamme pysähtymisen työkaluja, autamme eteenpäin ja kuljemme rinnallasi kohti helpompaa, kevyempää arkea!
