Menu
Oletko stressaantunut? Voimat vähissä? Nukutko huonosti, onko pinna kireällä?
Näitä kaikkia kuormituksen oireita voi lievittää – ja niitä voi myös ennaltaehkäistä. Valaiste tarjoaa koulutuksia, kursseja ja valmennuksia, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi eri tavoin ja menetelmin.
Hengähdyshetkiä-ryhmätunnit, mindfulness- ja meditaatiotunnit, henkilökohtainen palautumisvalmennus ja stressinhallinnan kurssit:
Hengähdyshetkiä / Enemmän Energiaa!
klo 18.30 sunnuntaisin 19.1.-2.2. Zoom live-online
Avoimet, ilmaiset meditaatiohetket ihan kaikille
torstaisin klo 19.00 alkaen 16.1. Zoom live-online
40+ hyvinvointikurssi Tasapainoa ja rauhaa
klo 18.30 sunnuntaisin 2.3.-30.3. Zoom live-online
Stressinhallinnan ja paremman palautumisen kurssi
torstaisin klo 18.15 Herttoniemessä 13.3.-17.4.
Hengähdyshetkiä / Juuret – palaudu paremmin
klo 18.30 sunnuntaisin 6.4.-27.4. Zoom live-online
Tulossa myöhemmin keväällä:
Liike-meditaation ja pyähtymisen kurssi
Ilmoittautuminen ja lahjakortit kursseille myös suoraan tästä.
VALAISTE on yritys, jonka toiminnan lähtökohtana on keventää ihmisten arkea.
Onko sinulla koko ajan kiire? Tarvitaanko sinua jatkuvasti ja elät kuin muita varten?
Oletko väsynyt ja stressaantunut, niskaa särkee, kaipaat hetken rauhaa?
Näin kokee moni muukin tänä päivänä.
Tapoja suunnata rauhallisempaan ja hallittavampaan elämään on monia.
Emme lupaa emmekä tavoittele täydellistä elämänmuutosta, valaistumista tai päätymistä seuraavaksi äiti Teresaksi. Sori.
Sen sijaan jaamme sinulle osaamisemme, opetamme pysähtymisen työkaluja, autamme eteenpäin ja kuljemme rinnallasi kohti helpompaa, kevyempää arkea!
