Kokonaisvaltaista hyvinvoinnin ja stressinhallinnan valmennusta.

Oletko stressaantunut? Voimat vähissä? Nukutko huonosti, onko pinna kireällä?

Näitä kaikkia kuormituksen oireita voi lievittää – ja niitä voi myös ennaltaehkäistä.

Kerron mielelläni, miten.

Hengähdyshetkiä-ryhmätunnit, mindfulness- ja meditaatiotunnit, henkilökohtainen palautumisvalmennus ja stressinhallinnan kurssit tarjoavat mahdollisuuden laskea stressitasojasi ja löytää sisäistä rauhaa selkeillä menetelmillä, joita kuka tahansa voi oppia. Siis ihan kuka tahansa, myös sinä. Myös yrityksille ja yhteisöille.

 

Loppukevään ja alkukesän 2024 kurssit

Klikkaa kurssin nimeä nähdäksesi lisätietoja.
 
live-ohjattu verkkokurssi Zoomissa
sunnuntaisin 17.3.-7.4.2024
 
lähikurssi Herttoniemessä
torstaisin 4.4.-25.4.2024
 
live-ohjattu verkkokurssi Zoomissa
sunnuntaisin 28.4.-19.5.2024
 
live-ohjatut meditaatiotuokiot Zoomissa
torstaisin 2.5.-30.5.2024
 
lähikurssi Kampissa
keskiviikkoisin 5.6.-12.6.2024
 
lyhytkurssi Kampissa
perjantaina 7.6.2024
 
 
Ilmoittautuminen ja lahjakortit kursseille myös suoraan tästä!

VALAISTE on yritys, jonka toiminnan lähtökohtana on keventää ihmisten arkea.

Onko sinulla koko ajan kiire? Tarvitaanko sinua jatkuvasti ja elät kuin muita varten?

Oletko väsynyt ja stressaantunut, niskaa särkee, kaipaat hetken rauhaa?

Näin kokee moni muukin tänä päivänä.

Tapoja suunnata rauhallisempaan ja hallittavampaan elämään on monia.

Emme lupaa emmekä tavoittele täydellistä elämänmuutosta, valaistumista tai päätymistä seuraavaksi äiti Teresaksi. Sori.

Sen sijaan jaamme sinulle osaamisemme, opetamme pysähtymisen työkaluja, autamme eteenpäin ja kuljemme rinnallasi kohti helpompaa, kevyempää arkea!