Meditoinnin jatkokurssi
Tämä kurssi soveltuu meditoinnin alkeet tuntevalle. Olet ehkä käynyt alkeiskurssin tai meditoinut ohjatusti joskus aikonasi, mutta harrastus on jäänyt unohduksiin.
Kurssilla käydään läpi selkein harjoittein yleisimpiä meditaatiosuuntauksia ja tehdään myös pitempikestoisia harjoitteita. Voit osallistua myös liikerajoitteilla, sillä kaikki harjoitukset voi tehdä tuolilla istuen eikä tarvitse taipua lattialle. Kokeilemme kurssilla myös tapoja istua ns. perinteisissä meditaatio-asennoissa.
Lämpimät, joustavat ja pehmeät vaatteet soveltuvat kurssille parhaiten. Myös villasukat ovat loistava lisä näille tunneille. Jos Sinulla on oma jumppa-/joogamatto, ota se mukaan. Lisäohjeet ensimmäiselle kerralle saat kurssin infokirjeessä.
Ilmoittautuminen on auki koko syksyn niin kauan kuin tilaa riittää 🙂
Ilmoittaudu joko lomakkeella tästä tai sähköpostitse: tuula@valaiste.fi
Kysy ihmeessä jos herää kysyttävää tai mietit voisiko tämä kurssi sopia sinulle.
Huom. jos sinulla on vakavia, akuutteja mielenterveyden ongelmia, olethan minuun yhteydessä etukäteen. Meditointi ei välttämättä sovellu kaikkien mielen sairauksien kanssa eläville, mutta joillekin se kuitenkin saattaa sopia – erityisesti jos sairautesi on hyvässä hoitotasapainossa. Huomaa, ettei kurssin ohjaaja ole terveydenhoitoalan ammattilainen tai terapeutti. Et ole myöskään vakuutettu järjestäjän tai Hertsikan Pumpun kautta kurssin aikana.
HINNAT:
- Koko kurssi 79€
- Maksutavat: MobilePay, laskutus tai 1. kurssikerralla kortti-/lähimaksu
- Henkilökohtaisen palautumisohjauksen tai -valmennuksen yhteydessä -40%
