Loka-marraskuu 2024: avoimet meditointi-illat

Nainen tekee mindfulness harjoitusta

Avoimet, ohjatut meditointi-illat Herttoniemessä syksyllä 2024

kaikille meditoinnista kiinnostuneille!

Paikka: Hertsikan Pumppu asukastila, Hiihtomäentie 39, Herttoniemi

Aikataulu:
Perjantai 11.10. klo 17.00
Torstai 24.10. klo 18.30
Torstai 7.11. klo 18.30
Sunnuntai 24.11. klo 14.00

Ilmoittautuminen:
Verkkolomakkeella tästä linkistä: https://valaiste.fi/ota-yhteytta-2/
Voit ilmoittautua samalla lomakkeella mukaan kaikille niille kerroille, joille pääset. Ilmoittaudu kuitenkin aivan viimeistään kolme päivää ennen jokaista kertaa.

Saako tulla joka kerta?

Ehdottomasti! 
Jopa toivon, että pääset mahdollisimman monelle kerralle näistä, sillä yhdessä harjoittaminen ohjatusti on alkuvaiheessa ihan eri asia kuin yksin kotona harjoittaminen (joka sekin tietysti on tärkeää). Tästä syystä pääset mukaa myös edullisemmalla hinnalla, kun tulet vähintään kahdelle kerroista.
 
Kertamaksut:
1 kerta 19€
2-4 kertaa 17€/krt

Kun ilmoittaudut, saat sähköpostiisi lisää infoa. Maksutavat: paikan päällä kortilla tai sähköpostiin lähetettävä lasku.

Ps. jos sinulla on vakavia, akuutteja mielenterveyden ongelmia, olethan minuun yhteydessä etukäteen. Meditointi ei välttämättä sovellu kaikkien mielen sairauksien kanssa eläville, mutta joillekin se kuitenkin saattaa sopia – erityisesti jos sairautesi on hyvässä hoitotasapainossa. Huomaa, ettei kurssin ohjaaja ole terveydenhoitoalan ammattilainen tai terapeutti. Et ole myöskään vakuutettu järjestäjän tai Hertsikan Pumpun kautta kurssin aikana.